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腸活

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幸せホルモン腸内にどのくらいあった?検査結果とアドバイス

2021/12/4  

看護師の私は、腸活アドバイザーの資格を取る勉強をしました。 その中で幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のセロトニンは、9割が腸に 存在しているという事を知り、自分の腸内環境を調べてみようと思いました。 ...

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腸活とは?腸活で期待できる5つの効果。ステイホームでも便秘にならない食べ物

2021/11/17  

腸活とは何か? 私たちは、日々忙しいストレスの多い生活の中で、しらずしらずに身体や心に ダメージが蓄積されています。 それにより、身体の機能、特に腸は、本来の力が低下しています。 腸活は、腸の本来の力 ...

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