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スローコアピローを2年間使った感想。効果ない?

 

スローコアピローはどんな枕?

 

がんこな肩こり首こり、頭痛、猫背に悩んでいませんか?

原因を調べてみるとストレートネックからきているという方が多くいます。

スローコアピローは、大学で研究され独自開発された

ストレートネック矯正枕です。

枕を使ってエクササイズを行うことで、ストレートネックを無理なく
矯正します。

 

ストレートネックとは?

 

ストレートネックとは、頚椎の自然な湾曲が失われ、頚椎の配列が直線状に
なった状態のことを指します。

 

ストレートネックの原因

猫背やうつむき姿勢といった不良姿勢が主な原因です。
その他、加齢や首周囲の筋肉の使い過ぎも原因とされています。

ストレートネックは、単に首や肩が凝るだけでなく、自律神経の不調を
もたらすと専門家は、おっしゃっています。

頸椎には非常に多くの神経が通っていて、ストレートネックになることで
そこの神経を圧迫します。

頸椎周辺には自律神経(交感神経、副交感神経)が発達しているため
ストレートネックにより自律神経の不調が現れやすいと考えられています。

 

スローコアピローを使った理由

私は、10年前に首を寝違えてから首の痛みとこり、肩こりに悩まされ
続けていました。

整体やマッサージに行ってもすぐ戻ってしまいます。

半年待ちの枕外来で枕を作ってもらいましたが、全く効果がありませんでした。

同時に、不定愁訴にも悩まされ自律神経が乱れていると思いました。

私の自律神経の乱れは、首からきていると思いました。

何かいい方法がないかとさがしていたところ、ユーチューブでスローコアピローを
使って自律神経失調症がよくなったという体験をアップしている方がいたので
私も試したくなり購入しました。

 

スローコアピローの使い方

枕を首にあてたまま簡単なエクササイズをします。

エクササイズは、ベーシックや応用、トレーニングなどありますが
私は、一番簡単なベーシックの3ステップというのを行っています。

1.首ゆらし

頭を左右に、優しく動かします。(約10~30秒間)

2.腕回し

両肘を軽く曲げて両手を組み、腕をゆっくり回します。(内外回し約20秒~1分間)

3.片膝ゆらし

手のひらを下にして両手を腰に差し入れ、片膝を伸ばし、立てている方の膝を
体の内側へ倒すようにゆらします。(左右約20秒~1分間)

4.膝抱えゆらし

両膝」を上げ、両手で膝を抱えます。その状態のまま膝を左右にゆっくり
小さくゆらします。

5.足首屈伸

両膝を伸ばした状態で、足首を上下に屈伸させます。(約10~30秒間)

6.背中上下運動

仰向けからまずはうつぶせになり、四つ這い姿勢になります。

顔を下に向けたまま、背中を丸めるように上に持ち上げたあと、
背中を下ろしながら顔を前へ向けます。(約5~10往復)

1から6までのエクササイズを行いますが私は、運動嫌いなので、
6をはぶいて1から5までしかやっていません。

時間にするとたったの5分くらいです。

ガイドブックやCDがついていて詳しく解説されています。

 

 

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スローコアピローを2年間使ってみた感想。効果はない?

 

スローコアピローを買ってから2年たちます。

効果はあったのでしょうか?

首や肩がとても凝っている時に施行すると、すぐにこりがほぐれる感じが
します。

痛みを10としたらやり終わった後、8割は軽減しています。

しかし、よくなったと思ってエクササイズをやめてしまうともとに
もどってしまい効果がなくなりました。

まったくやめてしまうともどってしまうので、毎日でなくてもよいので
続けているととても調子がよくなります。

寝る前に行うと朝までぐっすり眠れます。

腸の動きもよくなるようで、便秘も解消されます。

たったの5分だけ寝たまま手足を動かすだけなので運動嫌いの私には
ぴったりです。

もちろん、首にあてるだけでエクササイズをしなくても効果があります。

施行時、首の後ろがごりごりいうのがわかってとても気持ちがいいです。

値段が高くて、まよったのですが整体に行かなくてすんだので
もとがとれたと思います。

高かったけれど決めた理由

やっぱり、2万円以上もすると、効果がなかった時、後悔すると思って
悩みますよね。

でも決断した理由は、すでに使った方がよかったと言っていたことも
ありますが職人さんの手作業で1日に10個しか生産してないと知った
からです。

 

 

とてもしっかりした品質で、首にぴったりフィットするので気に入っています。

首にあてたまま気持ちよくなって、エクササイズせずに寝てしまうことも
よくあります。

起きたら凝りがほぐれていてスッキリです。

肩こり、首こり、自律神経失調症に悩んでいる方は、試してみてください。

 

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